He cheated !!! what now ?

 Finding out your partner’s been unfaithful is one of the most devastating things that can happen to you in a relationship. Even if you’re the type of person who doesn't consider cheating (especially if it’s purely physical) to be a huge deal, and would give him another chance, you must know it’s simply not as easy as that.

Being deceived and lied to does not feel good and definitely puts a big strain on the relationship. Discovering that there’s been infidelity on his par may leave you bitter, angry, resentful… These are not feelings you can just shake off and put in a little box to shelf somewhere deep inside your mind. And that’s exactly what you shouldn't do. What you should do is really take time to work through all those feelings, by yourself at first, and then, with your partner (if you decide you want to and actually can do so). This leads us to the first step:

1. To Be or Not to Be, This is the Question

After the initial shock has passed you’ll realize you have an important decision on your hands. And this is where you’ll really need to be honest with yourself! Think hard – can you really forgive? Do you even want to? Would you feel more comfortable if you just removed yourself from the situation or do you have the strength and the will power to try and make things right again?

This is a point when you can’t allow yourself to be influenced by anyone or anything (not even him!). Cause you don’t want to regret the decision later! You must do what YOU feel is right. If you still think that the relationship is something worth fighting for and you think you’ll be able to REALLY get over the affair at some point in the future – than that is what you should do. Just know that it will take some work – on both of your parts! Which leads us to…

2. Talk It Out

This is the point where you need to establish your conditions. Sure, it might sound too formal when you put it this way, but it’s important that you state whatever it is you think he needs to know. You want to communicate and you want to tell him as much as possible. ‘Cause if you want things to work this time around he’ll need to know what he did really hurt you. It’s not just about getting over it in silence and giving him a clean sleight. Without a good heart to heart conversation things will just stay the same and ignoring the fact that you've just had a major bump in the road is just about the worst thing you can do. Tell him how you felt, tell him why you chose to stay, tell him what you expect and what you hope for.

3. Find What Went Wrong and Fix It

Committing an affair almost always comes out of dissatisfaction with something in your relationship. And even if that isn't the reason, there still must be a reason behind cheating on your partner. So, whatever the problem was you must talk about it. `Getting it out in the open and talking is only going to help make your relationship better, and that’s what we’re striving for! There’s no point in just staying together if you’re not going to work on some stuff.

4. Rebuilding Trust

Even though it’s him who’s done the cheating you’ll also need to put in effort to get to the point you can trust him again. If you’re unable to establish trust in the relationship after he’s been unfaithful it simply will not work. It’ll all fall apart sooner or later. So, if you thought you can do it, but find yourself obsessively trying to crack his Facebook password – that’s something to bring up.

5. Forgive Him, but for Real!

Remembering the affair and bringing it up in every little argument you two have is not smart at all. If things are going good and you still use every single chance to rub it in his face that you forgave him it’s only going to eat up on your relationship!

जब साथी बेवफ़ाई करे तो क्या करें?

किसी रिश्ते में यह जानना सबसे विनाशकारी चीजों में से एक हो सकता है कि आपका साथी बेवफ़ा रहा है। भले ही आप ऐसे इंसान हों जो बेवफ़ाई को (खासकर यदि यह सिर्फ शारीरिक है) एक बड़ी बात न मानते हों और उसे एक और मौका देने को तैयार हों, आपको यह जानना चाहिए कि यह इतना आसान नहीं होता।

धोखा दिया जाना और झूठ सुनना अच्छा नहीं लगता और यह निश्चित रूप से रिश्ते पर एक बड़ा दबाव डालता है। जब आप यह जानते हैं कि आपके साथी ने बेवफ़ाई की है, तो आप कड़वा, गुस्सा, नाराज़ महसूस कर सकते हैं... ये ऐसी भावनाएं नहीं हैं जिन्हें आप आसानी से भुला सकते हैं और कहीं अपने दिमाग में दबाकर रख सकते हैं। और आपको ऐसा करना भी नहीं चाहिए। इसके बजाय, आपको इन सभी भावनाओं पर काम करने के लिए समय निकालना चाहिए, पहले खुद से, और फिर अपने साथी के साथ (यदि आप ऐसा करना चाहते हैं और कर सकते हैं)। यह हमें पहले कदम पर ले जाता है:

1. रहें या न रहें, यह है सवाल

शुरुआती सदमे के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपके सामने एक महत्वपूर्ण फैसला है। और यहीं आपको खुद के प्रति ईमानदार रहना होगा! गहराई से सोचें – क्या आप सच में माफ़ कर सकते हैं? क्या आप करना भी चाहते हैं? क्या आप स्थिति से बाहर निकलकर ज़्यादा सहज महसूस करेंगे या आपके पास चीजों को फिर से सही करने की ताकत और इच्छाशक्ति है?

यह एक ऐसा समय है जब आप खुद को किसी भी व्यक्ति या चीज़ (यहाँ तक कि आपके साथी) से प्रभावित नहीं होने दे सकते, क्योंकि आप बाद में अपने फैसले पर पछताना नहीं चाहेंगे! आपको वही करना चाहिए जो आपको सही लगता है। यदि आप अभी भी सोचते हैं कि रिश्ता बचाने लायक है और आपको लगता है कि आप भविष्य में कभी न कभी बेवफ़ाई को सच में भुला पाएंगे – तो आपको यही करना चाहिए। बस यह जान लें कि इसके लिए कुछ काम करना होगा – आप दोनों की तरफ से! जो हमें ले जाता है...

2. खुलकर बात करें

यह वह समय है जब आपको अपनी शर्तें तय करनी होंगी। बेशक, जब इसे इस तरह कहा जाए तो यह बहुत औपचारिक लग सकता है, लेकिन यह ज़रूरी है कि आप जो कुछ भी सोचते हैं वह उसे बताएं। आपको बातचीत करनी चाहिए और उसे जितना हो सके उतना बताना चाहिए। क्योंकि यदि आप चाहते हैं कि इस बार चीजें काम करें, तो उसे यह जानना होगा कि उसने जो किया उससे आपको कितनी चोट पहुँची है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप चुपचाप सब कुछ भुला दें और उसे एक साफ़ शुरुआत दें। एक अच्छी दिल से दिल की बातचीत के बिना, चीजें वैसी ही रहेंगी और यह मानना सबसे बुरी बात है कि आपके रास्ते में बस एक बड़ी रुकावट आई थी। उसे बताएं कि आपने कैसा महसूस किया, आपने क्यों रुकने का फैसला किया, आप क्या उम्मीद करते हैं और आप क्या चाहते हैं।

3. पता लगाएँ कि क्या गलत हुआ और उसे ठीक करें

बेवफ़ाई अक्सर रिश्ते में किसी चीज़ से असंतोष के कारण होती है। और भले ही वह कारण न हो, फिर भी साथी को धोखा देने के पीछे कोई न कोई वजह ज़रूर होगी। इसलिए, जो भी समस्या थी, आपको उसके बारे में बात करनी चाहिए। खुलकर बात करने से ही आपका रिश्ता बेहतर होगा, और हम उसी के लिए प्रयास कर रहे हैं! अगर आप कुछ चीजों पर काम नहीं करने वाले हैं तो साथ रहने का कोई मतलब नहीं है।

4. विश्वास फिर से बनाएँ

भले ही धोखा उसने दिया हो, आपको भी फिर से उस पर भरोसा करने के लिए प्रयास करना होगा। यदि आप बेवफ़ाई के बाद रिश्ते में विश्वास स्थापित नहीं कर पाते हैं तो यह काम नहीं करेगा। यह जल्दी या बाद में टूट जाएगा। इसलिए, यदि आपने सोचा था कि आप ऐसा कर सकते हैं, लेकिन आप खुद को उसका फेसबुक पासवर्ड हैक करने की कोशिश करते हुए पाते हैं – तो यह एक ऐसी बात है जिस पर ध्यान देने की ज़रूरत है।

5. उसे माफ़ करें, लेकिन सच में!

बेवफ़ाई को याद रखना और हर छोटी बहस में उसे उठाना बिल्कुल भी समझदारी नहीं है। अगर चीजें अच्छी चल रही हैं और आप अभी भी हर मौके पर उसे यह जताने के लिए उपयोग करते हैं कि आपने उसे माफ़ कर दिया है, तो यह सिर्फ आपके रिश्ते को खत्म कर देगा!